冬虫夏草

标题: 高血压的人怎样吃冬虫夏草 [打印本页]

作者: 冬虫夏草 时间: 2015-10-17 17:38
标题: 高血压的人怎样吃冬虫夏草
冬虫夏草对高血压的食谱推荐

一.冬虫夏草鲍鱼汤

材料：鲍鱼20克、清鸡汤1碗半、冬菇20克、桂圆肉10克、冬虫夏草5克，绍酒2匙、姜片2块，盐4克、味精2克、胡椒粉2克
做法：
         1.将鲍鱼去掉杂质，洗净，表面剞上十字花刀，姜片切好。
         2.冬菇、冬虫夏草用温水浸泡后洗净。
         3.将所用材料置于炖盅，加人清鸡汤，炖盅加盖，隔水炖之。
         4.待锅内水开后，先用中火炖1小时，然后再用小火炖2小时即可。
         5.炖好后，取出药渣，加入适量油、盐、味精便可服用。
功效：补血益气，滋润五脏，补充维生素

二.冬虫夏草炖银耳

材料：银耳1朵，冬虫夏草一小把
做法：
         1.银耳提前两、三个小时泡发，并去掉老根、撕成小朵，将北虫草从保鲜盒里拿出来切去掉根部放好；
         2.将小朵的银耳和北虫草放入炖锅、加入适量的清水，炖两个半小时；
         3.加入稍泡洗过的红枣继续炖四十分钟，加入冰糖后再炖十分钟即可
做法：解肝毒，增强免疫力，补血和血

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