高血压的人怎样吃冬虫夏草

冬虫夏草

冬虫夏草对高血压的食谱推荐

一.冬虫夏草鲍鱼汤

    材料：鲍鱼20克、清鸡汤1碗半、冬菇20克、桂圆肉10克、冬虫夏草5克，绍酒2匙、姜片2块，盐4克、味精2克、胡椒粉2克
    做法：
             1.将鲍鱼去掉杂质，洗净，表面剞上十字花刀，姜片切好。
             2.冬菇、冬虫夏草用温水浸泡后洗净。
             3.将所用材料置于炖盅，加人清鸡汤，炖盅加盖，隔水炖之。
             4.待锅内水开后，先用中火炖1小时，然后再用小火炖2小时即可。
             5.炖好后，取出药渣，加入适量油、盐、味精便可服用。
    功效：补血益气，滋润五脏，补充维生素

二.冬虫夏草炖银耳

    材料：银耳1朵，冬虫夏草一小把
    做法：
             1.银耳提前两、三个小时泡发，并去掉老根、撕成小朵，将北虫草从保鲜盒里拿出来切去掉根部放好；
             2.将小朵的银耳和北虫草放入炖锅、加入适量的清水，炖两个半小时；
             3.加入稍泡洗过的红枣继续炖四十分钟，加入冰糖后再炖十分钟即可
    做法：解肝毒，增强免疫力，补血和血